2024/05/11トピックス

ちょけん(貯健)体操

この日は『ちょけん先生』こと奥山雅平先生にご来館いただき、健康を貯金する“ちょけん(貯健)体操”イベントを開催いたしました。
休憩を取りながら１時間ほど全身に渡って身体を動かしました！
座りながらの体操ではありましたが、肩・腕・腰・太ももなど全身を使った運動だった為、身体も心もぽかぽか🌞
普段からラジオ体操やレッドコードエクササイズは開催していましたが、いつもと違った運動に皆様も真剣に取り組まれていました。